创伤在急诊科临床中属于十分多见的急症之一，比如说平时的生活中由于剧烈运动拉伤肌肉、使用利器不当后受伤、高处坠落后骨折、车祸致伤等都属于创伤类型，创伤以后应该第一时间学会“自救”和“急救”。要知道，创伤急救从来不单单是医院的事情，作为普通人我们应该掌握一套全面的中西医结合、便捷容易操作的现场处理手段。所以，这一次我们来教大家一起学习如果在平时的生活中遇到突发的创伤以后应该如何自救。

创伤后第一时间分清轻重，别盲目操作

很多人在遇到身边的人受到创伤以后第一反应就是冲上去查看伤口，摆弄受伤者的肢体，这是万万不能的。不管是哪一种创伤，施救必须要始终遵循先避险、后评估、再处理的原则，比如说首先我们要保证急救现场的安全，尽可能的避开漏电、车流、高处坠伤等可能会二次伤害的风险。中医典籍里也有明确提出“肢体损于外，则气血伤于内”，提示着我们受到创伤以后不仅仅是皮肉受到了损伤，还会对全身气血产生扰乱，这时急忙搬动肢体可能会让气血更加的紊乱，加重内在出血风险。这时我们要识别受伤者的气色和意识，如果存在心慌出冷汗、手脚湿冷、面色惨白就说明气血虚脱、失血过多，是很危急的症状，应该第一时间拨打急救电话，全程不要随意的挪动受伤的人。另外还要查看创伤的类型，对于小面积扭伤或轻微擦伤的人群属于轻微的可以在现场自行处理，对于疑似骨折、胸腹部受到撞击、喷射性出血、头部磕碰后昏迷的人群属于高危创伤，现场应做好基础保护，等待专业人员到场处理。

小伤口出血的中西医联合干预小妙招

对于一些开放性的伤口应始终遵循先冲洗后压迫再包扎的原则，先使用流动清水或生理盐水冲洗创面，将表面的杂物和泥沙等冲掉，避免感染；拿一个干净的纱布按压伤口至少五分钟，中途不要掀开伤口查看，持续性的压力才可以让血小板凝集止血；对于四肢出血的人群应该抬高患肢。如果遇到喷射性的大出血可以在短时间内使用止血带捆扎伤口近心端，记录好捆扎的时间，每半小时或一小时松开2-3分钟。平时的生活中我们应该常备一些外伤用药，如云南白药、三七粉等，少量的洒在冲洗干净的伤口表面，再加压包扎，达到消肿抑菌和收敛止血的效果。对于四肢或者手部外伤出血的人群应持续性的按压合谷穴至少3-5分钟，力度应感到酸胀发麻为主，达到更好的止血作用。

磕碰伤或扭伤的中西医干预小妙招

平时的生活中磕碰和扭伤都较为常见，我们在处理的过程中应该保护患肢停止活动，使用有弹性的绷带适当地加压包扎，将患肢抬高至心脏水平，用冰袋包裹毛巾进行冰敷，至少15分钟，间隔1-2小时重新冰敷一次。冰敷的间隙还可以使用栀子粉调黄酒薄薄的在肿胀部位敷一层，达到清热凉血、减轻疼痛的效果。还可以按压足三里和阳陵泉等穴位，达到疏通经络的效果。在恢复期皮下出血完全停止了，这时候应该消散残留瘀血和放松僵硬筋膜，西医中提倡适当的进行一些低负荷的运动，中医提倡轻柔的按摩和中药熏洗，熏洗药方为当归、红花、艾叶、苏木、川芎等中药加水煮沸，放到温热以后熏洗患处，一次20分钟，一天两次。熏洗结束后还可以通过轻柔打圈按摩受伤周边或者按摩解溪穴、阿是穴等穴位减轻疼痛感。

高热危重创伤的自救妙招和方法

如果出现了很严重的创伤、疑似骨折、内脏出血等，应第一时间拨打急救电话，并做好应急处理：这个时候千万不要尝试自己复位，不要随意搬动肢体，可以利用身边有的木棍、杂志、硬纸板等临时固定骨折部位上下关节，避免划伤血管神经。中医中还可以通过按压内关穴和足三里缓解疼痛引起的心慌虚脱症状，如果创伤以后浑身冒冷汗、难以忍受疼痛应该平躺下来垫高下肢，全程不要喂水喂东西。体表没有伤口不代表就安全，撞击以后可能会出现肺挫伤、脾破裂，自救中应该绝对仰卧、禁食禁水、平稳的转运，千万不要自己去医院。可以按压膈腧穴、膻中穴达到理气止痛的效果。

结语

    在平时的生活中胰岛遇到创伤，应该使用中西医结合的方式学会自救或应急处理，保障安全，预防二次伤害。

作者：佛山市中医院三水医院 郑楚健

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高    明

分享健康知识

共担健康责任