口腔溃疡，这个看似不起眼的小问题，实则给许多人带来了不小的困扰。它虽不至于危及生命，但发作时带来的疼痛和不适却足以影响我们的日常生活。本文旨在全面解析口腔溃疡的成因、症状、治疗及预防，帮助大家更好地了解这一常见口腔问题，从而在日常生活中采取有效措施，减少其发生。

口腔溃疡的定义与成因

口腔溃疡，又称口疮或复发性阿弗他溃疡，是一种常见的口腔黏膜病变，表现为口腔黏膜上出现的圆形或椭圆形浅表性溃疡。其成因复杂多样，主要包括以下几个方面：

免疫因素：免疫系统的异常是口腔溃疡的重要诱因。当人体免疫功能出现紊乱时，容易引发反复性的口腔溃疡。

遗传因素：口腔溃疡的发病与遗传也有一定的关系。如果父母中一方容易患上口腔溃疡，其子女得病的几率也会相应增加。

精神因素：长期的精神紧张、压力大、疲劳、睡眠不足等可能导致人体内环境失衡，免疫力下降，从而容易引发口腔溃疡。

内分泌因素：激素水平的变化也可能影响口腔溃疡的发生。例如，女性在月经前后、更年期等时期，由于体内激素水平的变化，容易导致口腔溃疡的发生。

营养因素：饮食不均衡、挑食等可能导致人体缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素，进而降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的几率。

物理因素：使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口等意外受伤的情况，也可能成为口腔溃疡的诱因。

其他因素：如口腔内有不良修复体或充填物，表面形成悬突，可造成黏膜出现溃疡；口腔黏膜发生扁平苔藓、白斑等，可导致黏膜出现糜烂；长期吸烟、饮酒、咀嚼槟榔等，也可引起口腔黏膜出现糜烂。

口腔溃疡的症状与诊断

口腔溃疡的患者通常会出现以下症状：

疼痛：这是口腔溃疡最明显的症状。溃疡伤口会在黏膜底层以下溃烂，导致神经末梢与外界直接接触，此时会有灼烧反应。尤其是患者在说话、进食和吞咽时，可能会出现剧烈疼痛反应。

凹陷情况：口腔溃疡会有很多受损部位，表面会覆盖白色假膜，中间基本凹陷。严重者溃疡大而深。

颜色改变：人体正常的口腔黏膜通常是粉红色的，如果黏膜出现白色、黄色、棕色等情况，可能是因为出现口腔溃疡导致黏膜表皮细胞颜色发生变化。

淋巴结肿大：如果反复同个部位的口腔溃疡对局部的慢性持续性刺激诱发口腔癌，可能会转移到颈部淋巴结，导致淋巴结肿大。

诊断口腔溃疡时，医生通常会根据患者的症状、病史以及口腔检查来进行判断。对于长期反复发作的口腔溃疡，医生可能会建议进行进一步的检查，以排除其他潜在疾病。

口腔溃疡的治疗

口腔溃疡的治疗方法通常有局部用药、口服药物、饮食调理、保持口腔卫生、生活调理等。

局部用药：患者可以遵医嘱局部使用具有消炎、止痛、促进愈合的药膏、喷雾剂等进行治疗，如冰硼散、桂林西瓜霜等，可以减轻口腔溃疡引起的疼痛和不适感，促进口腔黏膜的愈合。

口服药物：对于严重的口腔溃疡或长期反复发作的口腔溃疡，可以遵医嘱口服维生素C片、维生素B2片等药物治疗，可以起到消炎、止痛、增强免疫力的作用，帮助口腔黏膜的愈合。

饮食调理：口腔溃疡患者在饮食上需要注意避免刺激性食物和饮料，如辛辣、酸甜、硬性食品等。建议多喝水，可以多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，以提高身体的免疫力，促进口腔黏膜的修复。

保持口腔卫生：患者需要保持良好的口腔卫生，建议每天早晚刷牙，定期使用牙线和漱口水等口腔清洁用品，以减少口腔细菌滋生和感染的风险。

生活调理：口腔溃疡患者需要注意生活调理，避免过度疲劳和情绪压力。保持充足的睡眠和适当的运动，增强身体免疫力。同时，避免口腔受伤或刺激。

口腔溃疡的预防

预防口腔溃疡的方法通常包括以下几个方面：

保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，可以减少口腔中的细菌和食物残渣，降低口腔溃疡的风险。

避免口腔刺激：避免咬唇、咬颊、吸烟、嚼槟榔等不良习惯，减少口腔刺激，降低口腔溃疡的风险。

控制压力：压力过大会影响免疫系统的功能，增加口腔溃疡的发生。可以通过运动、冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。

保持充足的睡眠：充足的睡眠可以提高免疫力，减少口腔溃疡的发生。

均衡饮食：保证饮食的多样性和均衡性，摄入足够的维生素、矿物质和微量元素，以增强身体免疫力。

避免口腔损伤：使用柔软的牙刷和牙膏，避免刷牙过度用力，使用牙线时要轻柔，避免损伤口腔黏膜。如果佩戴义齿，要定期清洗和检查，避免义齿不合适导致口腔损伤。

结语

口腔溃疡虽小，但给我们的生活带来了不小的困扰。通过了解口腔溃疡的成因、症状、治疗及预防方法，我们可以更好地应对这一问题。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力，避免过度疲劳和精神压力，同时注意口腔卫生和避免意外受伤，都是预防口腔溃疡的有效措施。希望本文能帮助大家更好地了解口腔溃疡，从而在日常生活中采取有效措施，减少其发生。

作者：郑州大学第二附属医院消毒供应中心 张艳霞

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

分享健康知识

共担健康责任