子宫肌瘤属于女性生殖系统当中一种较为常见的良性肿瘤疾病，这种疾病在临床上较为常见。当今很多女性都认为子宫肌瘤是气出来的，所以要劝自己不要生气。那么子宫肌瘤真的是被气出来的吗？对于这种疾病应该如何预防？

何为子宫肌瘤？

子宫肌瘤属于女性生殖系统最常见的良性肿瘤，其发病机制尚未完全明了，目前主要考虑其发生可能与雌激素及孕激素分泌异常相关，雌激素及孕激素有促进肌瘤细胞增殖的作用，其发病率随年龄的增长而增加。严重影响女性的生活质量和身心健康。子宫肌瘤大多属于多发性平滑肌肿瘤，疾病相对来说生长较为缓慢，是因为肌瘤和平滑肌纤维互相交叉的方式形成的，其间还掺杂了较多的纤维结缔组织，在临床会表现为较高的回声衰减症状。在子宫肌瘤的周围子宫肌层会因为受到压迫的原因而造成假包膜，所以在患者子宫肌瘤周围会存在比较明显的假包膜形成的低回声晕圈，边界会较为清晰，所以在子宫肌瘤的周边也会看到比较清晰的环状或者半环状血流信号，还会有部分血流信号呈现为一种树枝状直接进入到瘤体内部当中。

子宫肌瘤真的是被气出来的吗？病因有哪些？

    根据相关研究发现，子宫肌瘤发生的原因和情绪存在着一定的关联性，往往日常压力比较大，经常处于压抑愤怒情绪的女性，就会有更高的概率发生子宫肌瘤疾病，很多慢性心理疾病和子宫肌瘤疾病也呈现出正相关的风险。如果女性长期处于情绪低落、高压力或者生活不规律的状态下，会因为身体自然防御力降低的原因而导致子宫肌瘤疾病发生率的增加，甚至会导致内分泌系统的失衡，从而提升子宫肌瘤疾病的发生率。那么维持好情绪状态就一定能预防子宫肌瘤了？也未必，子宫肌瘤疾病的发生还和多种因素有关。医学界普遍认为，子宫肌瘤发生与以下因素有关，一是年龄，育龄期女性发生子宫肌瘤的风险较高，主要在30~50岁之间，与雌激素水平有关。二是遗传，细胞遗传学显示，约25%～50%的子宫平滑肌瘤有细胞遗传学异常情况。三是激素水平，孕激素、雌激素以及生长激素会对肌瘤生长产生刺激。四是性生活习惯，性生活失调容易对子宫健康造成影响，从而增加子宫肌瘤发病风险。五是生育，未育女性提前进入更年期，可增加子宫肌瘤发病风险。六是肥胖，过度肥胖可引起代谢紊乱，使孕激素调节失衡，影响排卵，容易引起子宫肌瘤。而且不良的饮食习惯可导致肥胖，进而引起疾病。

子宫肌瘤疾病应该如何预防？

需要进行定期检查

    定期开展检查也是女性预防子宫肌瘤的重要步骤，在定期检查下，能够及时发现并且处理存在的潜在问题，也更加利于在疾病的早期及时发现并且治疗子宫肌瘤疾病。

确保心理健康

    确保心理健康对预防子宫肌瘤同样具有十分重要的作用，如果女性朋友长期处于一种焦虑、抑郁、精神压力较大的不良情绪下，可能会造成患者出现内分泌失调的症状，子宫肌瘤发生概率也会显著提升，所以女性朋友在生活中最好能够保持一种乐观的心态，能够积极调节自身情绪，并且做到适当释放压力。可以通过听音乐、运动、阅读等方式来保持心情愉悦与平和，以此来促进气血的顺畅运行，有效预防子宫肌瘤疾病的发生。

生活中做到适当运动

    进行适当运动能够帮助人们保持身体健康，起到提升身体免疫力，有效预防子宫肌瘤发生的效果，所以女性朋友最好每周进行至少150分钟的有氧运动，可以是慢跑、快走、游泳等等。

需要确保健康饮食

科学饮食也是预防子宫肌瘤发生的关键因素，所以建议女性朋友在日常生活中能够做到均衡饮食，在饮食选择中能够摄入足量的维生素、蛋白质、矿物质食物，比如豆类、瘦肉、鱼类、水果等等，还要降低高糖分、高脂肪、高盐分食物的摄入。

子宫肌瘤疾病的发生和生气有一定的关系，但并不完全是生气因素所导致，这就要求女性朋友对子宫肌瘤疾病的病因拥有一个准确的认知，在日常生活当中做好对子宫肌瘤疾病的预防工作，才能够确保疾病预后效果的提升。

作者：郑州人民医院 张金磊

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

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