提到肺肿瘤，很多人都会觉得焦虑又无助，不管是患者本人还是家属，都在琢磨 “怎样才能让身体舒服点、恢复得好点”。其实肺肿瘤的护理不用追求复杂，核心就是围绕 “减轻不适、增强体质、稳住心态” 来做，把日常小事做到位，就能让治疗和康复过程更安心。今天就给大家分享一套接地气的护理方法，不管是术后康复，还是居家调理，照着做都能少走弯路、少遭罪。

首先得把 “呼吸护理” 放在第一位，肺是呼吸的核心，保护好呼吸道、让呼吸顺畅，是护理的基础。很多肺肿瘤患者会觉得胸闷、气短、咳嗽，尤其是术后，呼吸道容易有分泌物堵着，影响呼吸。日常要保持家里空气清新，每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟左右，避免油烟、灰尘、香水等刺激性气味，要是空气干燥，就放个加湿器，把湿度调到 50%-60%，让喉咙和气道更舒服。患者平时可以多做深呼吸练习：坐着或躺着，慢慢吸气，让肚子像气球一样鼓起来，再慢慢呼气，每次做 5-10 分钟，每天 2-3 次，能锻炼肺功能，缓解胸闷。如果咳嗽有痰，不要用力憋咳，用腹部发力轻轻咳，把痰排出来；要是自己排痰困难，家属可以用空心掌从背部下方往上轻轻拍打，帮助松动痰液，千万别用手抠喉咙，容易损伤黏膜。

生活起居的护理也不能马虎，规律的作息和舒适的环境，能让身体更好地对抗疾病。患者要保证充足的睡眠，每天睡够 7-8 小时，尽量晚上 10 点前入睡，避免熬夜，熬夜会让免疫力下降，不利于恢复。平时活动要量力而行，术后初期可以在床边慢慢走动，之后根据身体情况逐渐增加活动量，比如散步、打太极，每次 15-30 分钟，以不觉得累为标准，适当活动能促进血液循环，防止血栓形成，还能改善情绪。

饮食调理是 “补身体” 的关键，吃对了能增强体质，为治疗和康复提供能量。肺肿瘤患者的饮食要遵循 “清淡、营养、易消化” 的原则，不用刻意大补，均衡营养才最重要。可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋羹、牛奶、瘦肉粥、豆腐、鱼虾等，蛋白质是修复身体的 “原材料”，能帮助恢复体力、提高免疫力。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、梨、橙子等，这些食物富含维生素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，还能减轻身体炎症。需要注意的是，要避开这些 “雷区”：辛辣刺激的食物（比如辣椒、花椒、生姜）会刺激呼吸道和肠胃，加重不适；油腻、油炸的食物（比如肥肉、炸鸡）难消化，会增加身体负担；戒烟戒酒是必须的，烟草会直接损伤肺部，酒精会影响肝脏代谢，还可能加重药物副作用；心理护理常常被忽略，但对肺肿瘤患者来说，好心态比啥都重要。很多患者确诊后会陷入焦虑、恐惧、抑郁的情绪，这些负面情绪会影响食欲和睡眠，进而降低免疫力，不利于治疗。家属要多陪伴、多倾听，不用刻意说 “别担心”“会好的”，有时候安安静静陪着，让患者把心里的委屈、害怕说出来，就是最好的安慰。患者自己也可以找点喜欢的事情做，比如听听舒缓的音乐、看看电视剧、养养花草、和朋友聊聊天，转移注意力，缓解压力。如果情绪一直很低落，甚至影响到正常生活，别硬扛，及时找心理医生咨询，或者加入病友群，和有相同经历的人互相鼓励，心里会踏实很多。

用药和治疗期间的护理的细节，直接关系到治疗效果和身体舒适度。患者一定要严格按照医生的要求吃药，不要自行增减药量、停药，或者随便吃偏方，很多偏方没有科学依据，还可能和正规治疗药物冲突，加重身体负担。如果是化疗、放疗期间，可能会出现恶心、呕吐、脱发、皮肤干燥等副作用，不用过于害怕。恶心呕吐时，可以少吃多餐，吃点清淡的流质食物，比如米汤、面汤，避免空腹；皮肤干燥、瘙痒时，穿宽松、柔软的棉质衣服，不用刺激性的肥皂、沐浴露，洗完澡后涂温和的身体乳；脱发后可以戴帽子或假发，保护头皮，避免暴晒。要是副作用太严重，比如剧烈呕吐、高烧不退，一定要及时告诉医生，调整治疗方案。

病情观察是护理中很重要的一环，家属要多留意患者的身体变化，有异常及时处理。平时要观察患者的呼吸情况，如果出现胸闷、气短加重，或者呼吸变得急促、费力，要及时开窗通风，让患者半坐着休息，必要时联系医生。还要注意咳嗽、咳痰的情况，如果痰的颜色变深、带血丝，或者咳嗽变得更频繁、更剧烈，也要引起重视。另外，定期监测体重和体温，要是体重明显下降、持续发烧，可能是病情变化或感染的信号，要及时就医检查。

复查是肺肿瘤患者康复过程中不可或缺的环节，一定要按时去医院复查，不能因为身体舒服了就偷懒。复查的时间和项目要遵循医生的安排，一般术后初期会复查得勤一些，之后根据恢复情况逐渐调整。复查时要带好之前的病历和检查报告，方便医生对比情况。很多患者会害怕复查，担心结果不好，其实按时复查能及时发现问题、及时处理，反而能让康复之路更顺利，不用过度焦虑。

最后要提醒家属，护理患者的同时，也要照顾好自己。长期照顾患者会消耗很多精力和体力，家属容易忽略自己的身体和情绪。平时可以找家人、朋友搭把手，给自己留一点休息时间，做些喜欢的事情放松一下，只有自己状态好了，才能更好地陪伴和照顾患者。肺肿瘤的康复是一个漫长的过程，需要患者、家属和医生一起努力，不用追求 “一步到位”，慢慢调整、慢慢适应，把日常护理做细、做扎实，就能让患者少遭罪、更安心，朝着康复的方向一步步前进。

作者:濮阳油田总医院 呼吸科 洪芬

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高    明

分享健康知识

共担健康责任