暑假期间已成为孩子近视快速增长期，孩子们该如何预防近视或控制度数加深呢？

“9月份开学，航航（化名）就要升四年级了，这个暑假也被各种兴趣班填得满满当当。新学期马上来临，得赶紧来检查一下视力，确保不影响开学后的课程。”河南省妇幼保健院（郑州大学第三附属医院）眼科检查室外，航航的父母正排队等候检查。

即将升入初二的小伟（化名）说，妈妈前两天刚带他完成视力检查，“暑假在家打游戏时间多了，妈妈担心我的视力会受到影响。”检查后发现小伟有散光的情况。

河南省妇幼保健院眼科主任荣军博介绍，视力检查流程通常包括：测量视力、验光、测试眼轴长度，以及根据情况决定是否需要进行散瞳验光检查。若发现散光或疑似近视等问题，可能需要进一步检查（如散瞳、地形图和眼底检查）以明确具体情况。

眼科检查室外，不少家长表示，趁着暑假尾声带孩子来检查，既是为了了解孩子的视力状况，也是为了孩子新学期能够更快地投入学习。

为预防开学后孩子视力下降，荣军博建议：首先，要严格控制孩子使用电子产品的时间，少吃甜食，每天鼓励孩子增加户外活动时间，建议每天进行连续1至2小时的户外活动；其次，要保证孩子充足的睡眠时间，同时注重孩子的均衡营养摄入，多吃富含维生素A、花青素和DHA等有益眼睛健康的食品，以支持视力发育和保护。