脑卒中，俗称“中风”，是一种由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的急性脑血管疾病。它发病急、进展快、后果重，是我国居民致死、致残的首位原因。据中国卒中学会数据显示，中国居民一生中罹患脑卒中的风险高达40%，位居全球之首，每年新发卒中病例约340万，相当于每10秒就有1人发病。更紧迫的是，卒中发生后，每分钟大约有190万个脑细胞死亡。然而，卒中是可防可治的——关键在于“早”，而“早”的第一步，就是学会识别卒中信号。

 牢记两套口诀，快速识别卒中

对于普通人来说，识别卒中并非难事。国际通用的 “FAST”口诀和适合中国国情的 “中风120”口诀，是简单有效的识别工具。

国际通用“FAST”口诀：

F（Face，面部） ：请患者微笑。观察是否出现一侧面部下垂、口角歪斜、表情僵硬。

A（Arms，手臂） ：请患者双臂平举10秒钟。观察是否有一侧手臂无力下垂、无法抬起。

S（Speech，言语） ：请患者说一句简单的话（如“今天天气很好”）。观察是否言语含糊、说不出话或无法理解别人的话。

T（Time，时间） ：如果上述任何一项出现异常，极有可能是卒中。立即拨打120，并记下症状出现的时间。

更适合中国人的“中风120”口诀：

“1”看：1张脸是否对称，嘴角是否歪斜。

“2”查：2只胳膊平行举起时，是否单侧无力。

“0”（聆）听：聆听语言，是否言语不清、表达困难。

只要发现其中任何一项异常，请立刻拨打120！

此外，还有一些需要警惕的信号：突发剧烈头痛（常被描述为“一生中最剧烈的头痛”）、单眼或双眼视力模糊或黑蒙、突发眩晕或行走困难、以及不明原因的恶心呕吐。尤其需要注意的是，即使这些症状在几分钟或几小时内自行缓解，也极有可能是“短暂性脑缺血发作”（俗称“小中风”），这是脑卒中的明确先兆，绝不能掉以轻心，必须立即就医。

 发现卒中，这样做能救命

一旦识别出卒中信号，请立即遵循以下步骤：

1.  立即拨打120：首选急救车而非自驾。救护车上有专业设备和人员，能提前与医院对接，开启卒中急救绿色通道。

2.  保持患者安静平卧：将患者头部偏向一侧，以防呕吐物堵塞气道；松开衣领和腰带，保持呼吸通畅。

3.  不要喂食、喂水或喂药：卒中患者可能出现吞咽困难，喂食极易导致窒息；在未明确是脑梗死还是脑出血之前，切勿自行服用阿司匹林等药物，否则可能加重病情。

4.  记录发病时间：准确告知医生症状开始的时间，这是医生决定能否进行溶栓治疗的关键依据。

对于最常见的缺血性脑卒中，发病4.5小时内是静脉溶栓的“黄金时间窗”，6小时内可进行动脉取栓。每延误15分钟，患者残疾风险增加4%。时间就是大脑，时间就是生命。

 预防胜于治疗

卒中虽然凶险，但80%的卒中是可防可控的。控制危险因素是预防的关键：高血压是卒中最主要的危险因素，控制好血压可将卒中风险降低约40%。此外，管理好“三高”（高血压、高血糖、高血脂）、戒烟限酒、合理饮食、适度运动、保持健康体重和良好心态，是守护脑血管健康的核心基石。

识别卒中信号，就是为生命争取时间。 请将今天学到的“FAST”和“中风120”口诀分享给身边的家人和朋友——一个简单的测试，一次及时的呼叫，就可能挽救一条生命，避免一个家庭的悲剧。

作者：邢台市人民医院 神经内五科 赵卫丽

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高    明

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