每到秋冬季节，不少人会被鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等鼻炎问题困扰，反复发作难以根治，深受其扰。多数过敏性鼻炎、慢性鼻炎患者属于虚寒体质，遇寒则发、遇冷则重，这正是中医典型的“冬病”。中医千年养生智慧讲究“冬病夏治”，夏季是调理虚寒鼻炎的黄金窗口期，抓住盛夏阳气最盛的时节温阳固本、散寒通鼻，就能实现“夏治寒鼻，冬不流涕”的调理效果，从根源减少鼻炎冬季复发。

所谓鼻炎冬病夏治，核心是顺应天地阴阳节律调理身体。冬季天寒地冻，人体阳气内敛、气血运行迟缓，虚寒体质人群肺气不足、卫气不固，风寒邪气极易侵入鼻窍，导致鼻窍堵塞、津液失固，出现反复流涕、鼻塞咳喘等症状。此时发病后再对症治疗，只能缓解一时症状，难以根除体内沉积的寒气。而夏季阳气鼎盛，人体毛孔张开、经络通畅，气血循环旺盛，此时调理能够高效驱散体内陈年寒湿、温补肺脾阳气，加固身体防御屏障。

中医认为，鼻为肺之窍，鼻炎反复根源多在肺、脾、肾三脏虚寒。肺主皮毛、司呼吸，肺气虚弱则卫外不固，无法抵御风寒侵袭；脾虚则气血生化不足，水湿代谢失常，寒湿积聚体内上壅鼻窍；肾阳亏虚则一身阳气不足，寒湿邪气难以自行消散。秋冬鼻炎频发，本质是脏腑阳气亏虚、寒湿残留鼻窍所致。夏季借助自然纯阳之气调理脏腑，可温通鼻窍、祛除寒湿、补益正气，实现标本兼顾的调理效果。

三伏天是夏治寒鼻的最佳时段，也是冬病夏治的核心时期。此时天地阳气最盛，人体腠理疏松、气血通达，此时采用科学调理方式，药力和阳气可直达肺鼻经络，快速化解沉积的寒湿瘀堵。临床常用的三伏贴、穴位艾灸、经络推拿、温水泡脚等外治方法，温和安全、适用性广，老少皆宜。通过刺激肺俞、脾俞、迎香、印堂等穴位，能够疏通鼻窍经络、温补脏腑阳气，改善鼻部血液循环，修复鼻黏膜防御能力。

夏治寒鼻并非仅靠外治调理，日常作息、饮食养护同样关键。夏季很多人贪凉，长期吹空调、吃生冷瓜果、喝冰镇饮品，会不断损伤脾胃阳气、滋生内寒，抵消调理效果。鼻炎虚寒人群夏季需规避寒凉，少食生冷、注意口鼻保暖，避免冷风直吹面部，同时早睡养阳、适度运动，升发人体阳气，助力寒湿排出。内外兼顾调理，才能筑牢正气，杜绝寒湿反复。

很多人误以为鼻炎只需发病时治疗，忽视日常固本调理，导致鼻炎年年复发、迁延不愈。冬病夏治的核心逻辑，就是趁夏季无病症、阳气足的时机，提前固本培元、祛除病根，而非冬季被动对症治疗。夏季坚持科学养鼻，补足肺脾肾气、清空体内寒湿，待到冬季寒气来袭时，人体正气充足、防御稳固，风寒邪气无法侵入鼻窍，自然能够有效避免鼻塞流涕、鼻炎复发的困扰。

鼻炎调理，贵在顺势而为、提前养护。“夏治寒鼻，冬不流涕”是顺应自然的中医养生智慧，无需复杂治疗，只需抓住夏季黄金调理期，温阳散寒、固本通鼻，规避寒凉损伤，就能逐步改善虚寒体质，摆脱季节性鼻炎困扰，安稳度过秋冬季节。

作者：濮阳市人民医院 中医科尚庆迎

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高    明

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