由于先天生理特征的差异，几乎所有的女性朋友都有过乳房疼痛的经历，也因此有过这样或者那样的困扰和烦恼，其中最常见的问题就是乳腺增生。那么什么是乳腺增生呢？如何治疗和预防呢？今天我们一起聊一聊这个话题。

在临床上，乳腺增生的发病率还是比较高的。乳腺增生也称乳腺囊性增生症、乳腺病。根据统计：其发病率约占乳腺疾病的80%左右。乳腺增生仅为乳腺的一种生理状态，既不是肿瘤，也不属于炎症，是伴随着雌激素水平增高，腺泡增大，以及乳腺导管上皮脱落的过程。对于乳腺增生症的女性，最常见的症状表现就是乳房的胀痛或者是刺痛，在每次月经来潮前疼痛会特别明显，但在月经来潮以后，其疼痛就可能会出现自然消失表现。有些患者会扪及乳房结节或肿块，甚至部分患者会合并乳头溢液。

那么，为什么会发生乳腺增生的情况呢？其实，乳腺增生大多数是由于体内激素水平的变化引起的。女性激素，尤其是雌激素和孕激素，对乳腺组织有着重要的影响。在月经周期的不同阶段，这些激素的水平会发生变化，导致乳腺组织出现增生性改变。当激素水平失衡，如雌激素水平相对较高或孕激素水平相对较低时，乳腺组织可能会过度增长，从而出现乳腺增生。这种不平衡可能是由于多种因素引起的，包括遗传因素、生活习惯、环境因素以及某些药物的使用等。

此外，情绪压力、饮食不均衡、缺乏运动等生活方式因素也可能对激素水平产生影响，进而增加乳腺增生的风险。因此，保持健康的生活方式对于预防乳腺增生具有重要意义。

在临床上，对于乳腺增生的治疗，通常采取综合性的方法。首先，医生会根据患者的具体症状和病情严重程度来制定个体化的治疗方案。对于轻度症状的患者，可能仅需要观察和定期随访，同时建议患者改善生活方式，如保持健康饮食、适量运动、减轻压力等。

而对于症状较为明显的患者，医生可能会推荐药物治疗。常用的药物包括抗雌激素药物、黄体酮类药物以及中成药等，这些药物可以帮助调节激素水平，缓解乳房胀痛等症状。在使用药物治疗时，医生会权衡药物的疗效和可能的副作用，并根据患者的具体情况进行调整。如果是针对一些特殊情况，如伴有乳头溢液、乳房肿块等情况的患者，医生可能会建议进行进一步的检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（乳腺钼靶）等，以排除其他乳腺疾病的可能性。

需要强调的是，乳腺增生的治疗是一个长期的过程，患者需要定期复查，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防乳腺增生的发生和发展具有重要意义，具体可参考以下措施：

1. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，减少红肉和高脂肪食物的摄入。

2. 控制体重：过重或肥胖可能增加患乳腺增生的风险，因此保持适当的体重对预防乳腺增生很重要。

3. 定期锻炼：适量的运动有助于保持身体健康，增强免疫力，降低患病风险。

4. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能增加患乳腺疾病的风险，应尽量避免。

5. 定期检查：定期进行乳腺检查，如自我检查和医学检查，有助于早期发现和治疗乳腺疾病。

6. 减少压力：长期的压力可能影响身体健康，学会缓解压力，保持心理健康。

7. 避免长期使用含有雌激素的药物或保健品：长期使用这类药物或保健品可能增加患乳腺疾病的风险。

作者：新乡医学院第一附属医院普通外科三病区甲乳外科（甲状腺乳腺外科） 宋鹏飞

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

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