心绞痛是冠状动脉供血不足导致心肌缺氧时发生的临床症状，常见的诱发因素包括体力劳动、情绪激动、饮食过量等。在出现心绞痛时，您可能会感到胸痛、心跳加快、呼吸急促等症状，甚至会有濒死感。如果此时您忽视这些症状，那么您的身体可能真的在发出求救信号。

心绞痛的发生并非偶然，往往与一些不良生活习惯密切相关。比如，长期吸烟、过量饮酒、饮食不均衡、缺乏运动等都可能成为心绞痛的诱因。此外，精神压力大、情绪波动频繁也会对心脏产生不良影响。

心绞痛是心脏病的一种表现形式，如果您经常出现心绞痛症状，那么很可能您已经患上了冠心病。冠心病是一种严重的心血管疾病，如果得不到及时有效的治疗，可能会导致心肌梗死、心律失常等严重后果。因此，一旦出现心绞痛，我们应该高度重视，尽快就医。

对于心绞痛的治疗，我们通常会采取药物治疗和生活方式调整相结合的方法。药物治疗方面，主要包括抗血小板药、降胆固醇药、降压药等，以缓解症状、控制病情。同时，我们还会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。

生活方式调整同样重要。我们需要改善饮食习惯，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；加强体育锻炼，适当增加运动量，改善心脏功能；戒烟限酒，避免接触二手烟；保持良好的心态，避免情绪激动和过度劳累。

总之，过度劳累、情绪激动、饱餐、用力排便、寒冷刺激都是不稳定性心绞痛的诱发因素，应尽量避免。要调整心态，减轻精神压力，保持心境平和。合理膳食。宜摄入低热量、低脂、低胆固醇饮食，多食蔬菜、水果和粗纤维食物如芹菜、韭菜、糙米等，预防便秘。便秘时，不可过度用力，以免诱发心肌梗死。稳定期适量运动。运动方式应以有氧运动为主，如快走、慢跑、打太极拳等，每次30分钟，每周3—5次，注意运动强度和时间因病情和个体差异而不同。

此外，我们还要加强心绞痛的预防工作。通过健康教育、科普宣传等方式，提高公众对心绞痛的认识和了解，让更多的人了解心绞痛的危害、症状及预防方法。同时，我们还要加强患者的随访和健康管理，及时监测患者病情变化，调整治疗方案，确保患者能够得到最好的治疗效果。

在这里，我要特别提醒大家：心绞痛并不是一种可以忽视的疾病，它可能是您身体在发出求救信号。如果您出现了心绞痛症状，千万不要掉以轻心，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。同时，我们也要从生活细节入手，改善生活习惯，预防心绞痛的发生。

最后，希望每一位患者都能珍惜生命，关注健康。让我们共同努力，为自己和家人创造一个更加美好的未来！

作者：新郑天佑医院 仓艳燕

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

分享健康知识

共担健康责任