乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，主要表现为乳腺上皮和纤维组织的增生，以及乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。它不仅影响着广大女性的身体健康，还常常引发心理上的担忧和焦虑。下面，我们就来详细了解一下乳腺增生及其科学治疗方法。

一、乳腺增生的病因

乳腺增生的发病原因复杂多样，主要包括以下几个方面：

1.精神因素：精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素可能导致乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之形成乳腺增生。这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。

2.人流次数：多次人流的女性易发乳腺增生。

3.激素水平：雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低，会造成乳腺结构紊乱，进而引发乳腺增生。长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能引发乳腺增生。

4.生活习惯：不良的生活习惯，如作息不规律、饮食不均衡等，也可能增加乳腺增生的风险。

二、乳腺增生的分类与临床表现

乳腺增生有多种类型，包括生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。生理性乳腺增生是女性正常的生理变化周期，而病理性乳腺增生则可能导致更严重的健康问题。

乳腺增生的临床表现主要包括乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液、月经失调以及情志改变等。乳房疼痛常表现为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。乳房肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，肿块形状多样，边界不明显，质地中等或稍硬韧。

三、乳腺增生的检查与诊断

乳腺增生的检查方法主要包括B超检查、乳腺X线检查和乳腺磁共振检查等。B超检查因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段。乳腺X线检查是发现早期癌和微小癌的重要手段，但青春期、妊娠哺乳期的乳腺对X线敏感，应避免过度暴露。乳腺磁共振检查对于乳腺X线加超声检查阴性的微小乳腺癌、术后的复查等方面有很大的优势。

四、乳腺增生的科学治疗

乳腺增生的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗、物理治疗和调整生活方式等。

1.药物治疗：根据乳腺增生的具体情况，使用调节内分泌的药物，如黄体酮胶囊、炔雌醇环丙孕酮片等，通过药物作用调节体内激素水平，抑制乳腺组织的过度增生，缓解症状。

2.手术治疗：当乳腺增生引起严重的症状，如肿块较大、存在恶变风险或药物治疗无效时，可考虑手术切除增生的组织。

3.物理治疗：热敷、按摩等物理方法可扩张乳腺局部的血管，增加血液供应，缓解组织的紧张和痉挛，促进淋巴回流，减轻乳腺的肿胀和疼痛。

4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括规律作息、避免熬夜，保持心情舒畅，减少压力和焦虑，适度运动，增强体质。同时，保持均衡、清淡的饮食结构，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，有助于维持身体正常的代谢和内分泌平衡。

总结

乳腺增生虽然常见，但只要采取正确的应对措施，一般不会对健康造成严重影响。在日常生活中，女性应关注自己的乳腺健康，定期进行乳腺检查，养成良好的生活习惯和心态，积极预防和治疗乳腺增生。

作者：焦作市中医院普外科一区 邢真真

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

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