当今虽然生活质量在不断提升，但因为人们生活习惯以及饮食习惯的变化，导致临床上各种疾病也呈现出逐年增加的趋势，糖尿病在临床上较为常见，糖尿病发生后，会严重影响到人们的生活质量。那么如何拒做“糖人”，对糖尿病进行护理呢？

什么是糖尿病？

人体当中，血糖主要用于维持人体组织器官的正常运转，而如果存在血糖升高的问题，人体健康也会受到影响。受到环境、遗传因素等影响，在人体当中血糖调节能力可能受到损伤，进而出现长期血糖升高的现象，在临床上疾病以慢性高血糖为主要表现，因为血糖升高原因而导致机体健康受到危害的疾病称之为糖尿病。

社区护理如何进行糖尿病管理？

用药护理

在社区护理中，指导糖尿病人群口服降糖药的过程中一定要确保定时、定量，还要观察使用药物之后的反应。如果需要注射胰岛素，需要掌握胰岛素注射的含量、位置等等这些事项，还需要观察注射之后的反应，对血糖进行密切的监视。还需要观察用药不良反应，如果餐前服用降糖药，要注意呕吐、恶心、腹泻等现象症状的出现，还要提防出现低血糖的现象，可能会有部分人群出现皮疹，过敏反应以及发热反应的现象，在社区护理中也需要对药物的用量以及剂量进行调整。

心理护理

 心理护理是为了确保身心处于一种较为舒适的状态，以此来保障更好地应对疾病，在心理护理模式下能够有效改善糖尿病人群的不良心理，引导糖尿病人群在一种较为积极的心态下积极配合接受治疗，并且心理护理理念下能够给予人们个性化的护理，需要和糖尿病人群积极沟通与交流。

饮食护理

因为糖尿病发生后身体的特殊状态，所以社区在开展在进行饮食护理中，需要降低盐的摄入含量，少吃咸菜、鸡精等等这些盐含量比较高的食物，主食可以选择玉米面、白面、小麦、大米等等，富含蛋白质的食物中可以选择瘦肉、牛奶、鱼肉、鸡蛋和豆制品等等。西红柿、白菜、黄瓜等等这些蔬菜都适合糖尿病人群食用，需要禁止食用糖含量过高的食物，比如糕点、糖果、红薯等等，不能吃肥肉、羊油、牛油等等这些含有高胆固醇的食物，控制胆固醇和脂肪的摄入含量。平时多吃一些富含纤维素的食物，为了防止摄入的能量过多，还要指导糖尿病人群少食多餐，通过这种方式可以让餐后的血糖得到有效的降低。饮食一定要清淡，可以多吃玉米面饼、苦瓜这些食物。

运动护理

运动可以让血糖保持稳定，将血糖控制在一个正常的范围之内，如果身体的状态允许，需要指导糖尿病人群进行适当规律的运动，可以选择在饭后一个小时之后进行运动，每次运动的时间在三十分钟左右，避免在短时间之内进行剧烈的运动，像太极拳，快步走，散步以及广播体操这些都是较为不错的运动方式。运动可以让身体的体重得到控制，有助于养成良好的生活习惯，让身体和心理都可以达到一个稳定的较为正常的状态，还能促进身体当中的新陈代谢。

健康宣教

根据糖尿病人群的性格、家庭情况以及文化水平来进行个性化的宣教指导，通过具体的案例来讲解护理的优势性。需要提醒人们在接受护理中需要注重的一些事项，对于产生的疑虑可以通过建立微信群的方式由专业人士进行解答，以此来促进之间的沟通，在社区当中还可以通过微信公众号的模式来定期推送一些有关糖尿病护理的小知识以及合理的饮食搭配的知识。

皮肤护理

社区护理中，需指导糖尿病人群多洗头、洗澡，勤换内衣，确保皮肤以及外阴部的清洁。主要是因为糖尿病发生后，皮肤较为干燥和薄，容易导致感染和破溃。足部也较为脆弱，容易出现足部溃疡的现象，所以应该避免穿较紧的袜子以及硬底鞋。

总之，糖尿病发生后会严重影响到人们的生活质量，这就要求我们对于这种疾病拥有一个较为准确的认知，还需要掌握糖尿病管理秘诀，做好社区护理工作，确保血糖得到有效控制。

作者：吉林省白山市社区卫生服务管理中心 刘树静

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

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