1.“您的肾脏还好吗？早检查，保健康！”

目前，我国有高达1.2亿慢性肾脏病患者，患病率高达10.8%。随着我国人口老龄化和糖尿病、高血压等疾病的发病率逐年增高，慢性肾脏病的发病率也呈现不断上升的趋势，但患者知晓率却非常低。由于慢性肾脏病早期症状不明显，一旦发现往往已进入终末期肾病，到了尿毒症阶段，只能通过透析或肾脏移植来维持生命，对患者生活质量带来严重损害。

在中国，大约每10个人中就有1个慢性肾脏病患者，而超过三分之一的慢性肾脏病患者伴有心血管疾病。慢性肾脏病与心血管疾病互为影响，相互促进，形成恶性循环，最终导致更严重的全身问题。

2.我们人体的肾脏有什么功能呢？

肾脏是人体重要的“净化工厂”，负责清除代谢废物、调节水电解质平衡、维持血压稳定，并参与红细胞生成和骨骼健康调节。然而，肾脏疾病早期往往无症状，被称为“沉默的杀手”。

若慢性肾脏病不重视、控制不佳，会有什么后果？

“慢性肾脏病若控制不佳，会引起疾病进展，导致终末期肾脏病、尿毒症，且动脉粥样硬化性心血管疾病、心力衰竭、心血管死亡和全因死亡风险显著增加。透析患者中，60%以上由于心脑血管疾病导致死亡。”河南省直第三人民医院主治医师刘丽表示，在慢性肾病检查管理中，非常重要的是筛查心脑血管疾病，“现在提出使用具有心肾共同保护作用的药物保护心脏和肾脏。心脏好肾脏才好，希望大家都能有良好的心脏和肾脏功能，延长‘心肾保质期’。”

4.肾脏病的高危人群有哪些？

刘医生提醒，慢性肾脏病的高危人群，如心血管疾病、糖尿病、肾脏病家族史患者、年龄大于65岁及长期服用可能造成肾损害药物的人群，应开展一级预防，每半年开展一次慢性肾脏病防治知识宣教，每年至少进行一次尿白蛋白肌酐比值（UACR）和血清肌酐检测。糖尿病患者高血糖状态也会加重心肾负担，增加心肾并发症风险。糖尿病患者应定期进行心肾风险筛查，治疗过程中持续关注心肾保护，早发现早干预。同时，要做好日常饮食起居管理。

5.肾脏病人群的日常生活和饮食应注意哪些？

刘医生表示，清淡饮食很重要：“特别是盐的摄入量要低。在我国有一些低钠盐，高血压病人可以使用来降低血压，但合并慢性肾脏病的病人不要使用，添加的有钾离子，肾功能不全者会因排泄障碍造成高钾血症。另外，一些含糖高、含油脂高的煎炸食物，添加剂很多的食物，会给肾脏加重负担，尽量不要吃。蛋白质量也不要太高，因为蛋白质最后都要经过肾脏代谢。运动也很重要，要保持适当的运动。根据年龄和肾功能水平，可以采用散步、走路、打太极拳等锻炼方式，老年人用这种锻炼方式比较好。青少年可以进行适当的体力活动，可以根据个人情况调整。”

6.肾脏的“六点”求救信号，你知道吗？

泡沫尿：尿液表面漂浮细小不散的泡沫（像啤酒沫），提示蛋白质泄漏；  

夜尿增多：夜间起床排尿≥2次，且尿量超过全天1/3；  

水肿：眼睑、脚踝持续浮肿，按压后凹陷不回弹；  

异常疲倦：即使睡眠充足，仍感觉乏力、注意力不集中；  

皮肤瘙痒：尤其小腿和背部，洗澡也无法缓解；  

血压失控：年轻人突然出现高血压，或原有高血压难以控制。

河南省直第三人民医院肾内科主治医师刘丽表示，提高对肾脏病的认知、重视早期筛查和预防，是保护肾脏健康的关键，如在日常生活中出现肾脏的“六点”求救信号，一定要到正规医院肾内科门诊就医咨询。

作者：河南省直第三人民医院肾内科主治医师  刘丽

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

分享健康知识

共担健康责任