近年来，肠癌在生活中越来越常见，出现肠癌之后患者的身体健康和生命安全都会产生很大的威胁。所以平时做好肠癌的预防是很重要的，下面我们针对肠癌相关知识进行科普。

什么是肠癌？

    肠癌是指发生在肠道的恶性肿瘤，主要包括结肠癌和直肠癌，是常见的消化道恶性肿瘤之一。其中结肠癌就是发生在结肠部位的癌症，早期结肠癌可能没有明显症状或者症状比较轻微，容易被忽视，随着疾病的进展，患者的排便习惯也会发生改变，容易出现便秘、腹泻或者两者交替出现的情况。直肠癌则主要是发生在直肠部位的癌症，早期直肠癌最常见的症状是便血，血液通常附着在大便表面，颜色鲜红或暗红。随着肿瘤的生长，可能会出现排便习惯改变，当肿瘤增大导致肠腔狭窄时，会出现大便变细、排便困难等症状。

肠癌应该怎么治疗？

    出现肠癌之后，及时治疗是关键，那么当前有哪些治疗肠癌的方法呢？

　　第一，手术治疗。主要分为根治性手术和姑息手术，其中根治性手术包括结肠癌根治术和直肠癌根治术，两者分别针对结肠癌和直肠癌。结肠癌根治术通常需要根据肿瘤位置的不同来调整手术治疗方式，而直肠癌根治术则需要根据肿瘤距离肛门的距离、浸润深度、大小等来选择手术方式。如果肠癌已经发展到了晚期，难以完全切除，甚至出现了肠梗阻、出血等严重并发症危及生命时，可以选择姑息手术治疗，让患者更加舒适。

　　第二，化疗。化疗主要是适用于局部晚期肠癌患者，通过化疗可以缩小肿瘤体积，降低肿瘤分期。在手术前化疗，可以让原本不能手术切除的肿瘤变为可以切除，或者使手术更容易进行，减少术中肿瘤细胞的播散。在手术后化疗可以杀死残留的癌细胞，降低复发风险。当前常见的化疗药物包括氟尿嘧啶、奥沙利铂等，一般为6 - 8个周期。对于已经发生远处转移的晚期肠癌患者，也可以通过化疗来控制肿瘤的生长，缓解症状，延长生存期。

　　第三，放疗。在手术之前，通过放疗可以让肿瘤周围的组织纤维化，减少手术中肿瘤细胞的播散，同时肿瘤体积缩小，降低局部复发率，提高手术切除率。在手术后放疗可以杀死癌细胞，降低复发风险。

肠癌应该怎么预防？

    肠癌对患者影响很大，因此有效预防肠癌至关重要，那么应该怎么预防肠癌呢？

　　第一，调整饮食。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间所以在平时的饮食中，可以多加一些富含膳食纤维的事物，类似新鲜的瓜果蔬菜、全谷物、豆类等，一般来说，每天摄入蔬菜量不少于500克，其中绿叶蔬菜应占一半以上；水果摄入量保持在200 - 300克左右。通过补充膳食纤维可以增加粪便体积，使其更容易排出体外，就像扫帚一样清扫肠道。除了增加膳食纤维之外，还需要控制脂肪摄入，减少动物脂肪、红肉、加工类肉类的摄入，因为摄入脂肪过多会促进胆汁分泌，胆汁中的某些成分在肠道细菌的作用下可能会转化为致癌物质。腌制食品中含有较多的亚硝酸盐，在体内可能会转化为亚硝胺，这是一种致癌物，同样的烧烤食物在高温烤制过程中会产生多环芳烃和苯并芘等致癌物质。因此，应尽量少吃这些食物，偶尔食用时也要注意选择正规的餐饮场所，确保食品安全。

　　第二，改变生活方式。平时有吸烟喝酒习惯的人，需要明白烟酒中含有多种癌症危险因素，所以应该尽量戒烟限酒。同时，保持适量的体育活动可以增强体质，促进肠道蠕动，减少肠癌的发病。通常每周可以进行4次以上的中等强度有氧运动，并且在运动前做好热身，减少运动损伤。通过健康饮食和适量运动还可以控制好体重，预防肥胖，从而减少肠癌的发生。

第三，定期体检。对于一般人群，建议从40 - 50岁开始进行肠癌筛查，常见的包括粪便潜血试验、结肠镜检查、乙状结肠镜检查等。对于有肠癌家族史的高危人群，筛查年龄应适当提前，检查频率也需要提高。

总之，肠癌很常见，多了解一些肠癌的相关知识，可以在平时生活中，积极的预防肠癌，减少肠癌的发病率。

 作者：张家港市南丰镇社区卫生服务中心  黄凌峰

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

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