在健康养生话题中，高脂血症常常被提及。究竟什么是高脂血症，它对健康有哪些影响，又该如何防治呢？接下来就让让我们一起深入了解一下！

一、什么是高脂血症？

高脂血症，简单来说，就是 血液中脂质成分异常升高的一种病症。这里的脂质主要包括 胆固醇和甘油三酯。当血液中的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，或者高密度脂蛋白胆固醇降低时，就可能被诊断为高脂血症。

正常情况下，人体的脂质代谢处于平衡状态，脂质在身体各项生理功能中发挥着重要作用，比如构成细胞膜、参与激素合成等。然而，当这种平衡被打破，就会引发高脂血症。

二．高脂血症的症状有哪些？

高脂血症被称为无声杀手的原因主要是其发病隐匿，患者往往在不知不觉中发病，直到出现心脑血管疾病等并发症才得以发现。高脂血症可能出现头晕、头痛、记忆力减退、胸闷、心悸、心慌、气短、肢体麻木和乏力等症状。

三、高脂血症对健康有哪些影响？会诱发哪些疾病？

1.动脉粥样硬化

血液中过多的脂质，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，会沉积在动脉血管壁内，形成粥样硬化斑块。这些斑块会逐渐增大，使血管管腔变窄，影响血液流通。就像水管内壁生锈结垢，导致水流变小。

2.冠心病

冠状动脉是为心脏供血的重要血管，当冠状动脉因粥样硬化而狭窄或阻塞时，心脏得不到足够的血液供应，就会引发冠心病，出现心绞痛、心肌梗死等严重后果。

3.脑血管疾病

脑部血管同样可能受到高脂血症的影响，导致脑供血不足，增加脑梗死、脑出血等脑血管疾病的发病风险。

4.其他危害

长期高脂血症还可能损害肝脏、肾脏等器官功能，影响身体的正常代谢。另外，高脂血症也是导致胰腺炎的危险因素之一。

四.高脂血症的病因是什么？

1.饮食因素

长期摄入高脂肪、高胆固醇、高糖食物，如动物内脏、油炸食品、甜品等，会使血液中的脂质水平升高。 过多的热量摄入，超出身体代谢能力，也会转化为脂肪储存起来，加重高脂血症。

2.生活方式

缺乏运动、长期吸烟、过量饮酒以及精神压力过大等不良生活方式，都会影响脂质代谢。运动不足会使身体消耗脂肪减少，而吸烟、饮酒和精神压力可能干扰体内激素平衡和代谢过程。

3.遗传因素

部分高脂血症患者具有家族遗传倾向。某些基因突变会导致身体对脂质的代谢能力天生较弱，即使保持健康的生活方式，也可能患上高脂血症。

4.疾病因素

一些疾病如 糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合征等，会影响脂质代谢，增加高脂血症的发病风险。此外，长期服用某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，也可能导致血脂升高。

五、高脂血症又该如何防治呢？

1、饮食调节:建议吃一些含胆固醇不高的瘦猪牛肉、鸡肉、鱼等，保证饮食低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖，高膳食纤维;

2、调整生活方式:建立符合生物钟的工作休息习惯，适当参加体育运动，如慢跑、骑车、游泳等有氧运动;

3．戒烟限酒:吸烟会损害血管内皮细胞，加重脂质沉积，而过量饮酒会影响肝脏代谢功能，导致血脂升高。戒烟和适量饮酒（ 男性每天酒精摄入量不超过 25 克，女性不超过 15 克）有助于改善血脂状况;

4、药物治疗:可以遵医嘱使用药物，如辛伐他汀 a、阿托伐他汀a等他汀类药物，非诺贝特、苯扎贝特等贝特类药物。

因此，当出现高脂血症后，建议及时到正规的医院进行就诊，明确病因后在医生的指导下采取针对性措施进行治疗。

六．定期体检也是必不可少的哦！

定期进行血脂检查，有助于及时发现血脂异常，采取相应的治疗措施。对于已经患有高脂血症的患者，定期复查可以监测治疗效果，调整治疗方案。

最后温馨提示患者：高脂血症虽然隐匿，但通过了解其相关知识，积极采取预防和治疗措施，我们可以有效控制血脂水平，降低心血管疾病等并发症的发生风险，守护自己和家人的健康。让我们从现在开始，养成健康的生活方式，为健康加分！

作者：河南省胸科医院南院区内科主治医师  刘银梅

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

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