精神疾病是一种严重影响患者身心健康和社会功能的疾病。即使经过治疗病情得到缓解，仍存在复发的风险。了解精神疾病复发前身体发出的预警信号，有助于及时采取干预措施，防止病情进一步恶化。

睡眠问题

睡眠是人体重要的生理需求，也是反映精神状态的一面镜子。在精神疾病复发前，睡眠问题常常是较为明显的预警信号。许多患者会出现入睡困难的情况，躺在床上辗转反侧，难以进入睡眠状态。即使好不容易睡着了，也可能会频繁醒来，睡眠变得很浅，无法进入深度睡眠。还有些患者会出现早醒的现象，比平时早醒一两个小时甚至更久，醒来后就难以再次入睡。这种睡眠质量的下降，反映出患者精神状态的不稳定或内在焦虑的加重。长期睡眠不足会影响大脑的正常功能，进一步加重精神症状，形成恶性循环。

情绪变化

情绪的异常波动是精神疾病复发前常见的预警表现。患者可能会突然变得情绪低落，持续地感到忧郁、悲伤，对原本感兴趣的事情也提不起精神，觉得生活失去了乐趣。原本开朗乐观的人变得沉默寡言、唉声叹气，甚至会出现消极自杀的念头。还有些患者会变得易激惹，情绪容易失控，常常因为一些小事就大发雷霆，与家人、朋友发生冲突。这种情绪的不稳定，可能是病情复发的前兆，需要引起高度重视。

认知改变

认知功能的改变也是精神疾病复发的一个重要预警。患者可能会出现注意力不集中的情况，在学习、工作或生活中容易分心，无法专注于一件事情。记忆力也会下降，经常忘记刚刚做过的事情、说过的话，或者找不到自己的物品。在决策能力方面，患者会变得犹豫不决，面对一些简单的选择也会感到困难，难以做出决定。这些认知功能的改变，会影响患者的日常生活和工作效率，也是病情可能复发的信号。

行为异常

行为上的异常表现同样不能忽视。部分患者会出现社交退缩的现象，原本喜欢参加社交活动的他们，开始逐渐减少与他人的交往，不愿意出门，总是独自待在家里。对家人、朋友的关心和问候也变得冷淡，甚至会回避与他人的眼神交流。还有些患者会出现生活懒散的情况，个人卫生不再讲究，房间变得杂乱无章，日常的作息也变得不规律。另外，一些患者可能会出现自语自笑、行为冲动等怪异行为，这可能是精神症状再次出现的表现。

躯体症状

除了上述精神方面的预警信号外，躯体症状也可能提示精神疾病的复发。患者可能会出现头痛、头晕、乏力等不适感，感觉身体没有力气，做什么事情都提不起劲。食欲也会发生变化，有些患者会食欲下降，对食物失去兴趣，进食量明显减少；而有些患者则可能会出现食欲大增的情况，体重在短时间内迅速增加。此外，还可能会有心慌、胸闷、手抖等自主神经功能紊乱的症状。

自知力异常

自知力是指患者对自己精神状态的认识和判断能力。在精神疾病复发前，患者的自知力可能会出现异常。原本经过治疗后能够意识到自己有病，并积极配合治疗的患者，可能会突然不承认自己有病，拒绝服药或就医。他们认为自己没有问题，不需要治疗，对家人和医生的劝说也听不进去。这种自知力的改变，是病情复发的一个重要预警，需要及时采取措施进行干预。

精神疾病复发前身体会发出多种预警信号，包括睡眠问题、情绪变化、认知改变、行为异常、躯体症状和自知力异常等。当发现患者出现这些预警信号时，家属和患者应引起足够的重视，及时带患者到医院就诊，寻求专业医生的帮助。早期干预和治疗可以有效控制病情的发展，提高患者的生活质量，促进其早日康复。

作者：南阳市第四人民医院精神科 海寅

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高    明

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