新生命的降临，本是充满喜悦的时刻，可不少新手妈妈却在哺乳期遭遇乳房红肿热痛的困扰，这很可能是乳腺炎找上门了。乳腺炎是哺乳期女性的常见病症，严重影响着妈妈们的身心健康和正常哺乳，了解它的相关知识，才能更好地应对。

一、乳腺炎的“导火索”

乳汁淤积是引发乳腺炎的关键因素。刚成为妈妈，喂奶经验不足，宝宝吸吮姿势不正确，就很难把乳汁彻底吸空。有的妈妈乳汁分泌过多，宝宝吃不完，又没及时把多余乳汁挤出来，这些残留的乳汁就会在乳腺导管里越积越多，形成淤积。就像家里的下水道被堵住，水流不通畅，时间久了，就容易滋生问题。

乳头破损也为乳腺炎的发生埋下隐患。宝宝长牙后，喂奶时可能会不小心咬到乳头;或是宝宝吸吮方式不对，频繁摩擦，导致乳头出现小裂口。乳头一旦破损，外界的细菌就像找到了 “突破口”，顺着伤口进入乳腺，在淤积的乳汁里大量繁殖，引发炎症。此外，妈妈在哺乳期不注意乳房卫生，比如不及时更换被乳汁浸湿的内衣，细菌也容易趁虚而入。

二、乳腺炎的“危险信号”

乳房红肿热痛是乳腺炎最明显的症状。一开始，可能只是乳房某个部位出现胀痛，摸起来有点硬，皮肤温度也比周围高。随着病情发展，红肿的范围会逐渐扩大，疼痛加剧，轻轻一碰就疼得厉害，甚至连衣服摩擦到都会难以忍受。有些妈妈还会出现发热的症状，体温升高，浑身乏力，就像得了一场重感冒。

如果乳腺炎没有得到及时治疗，病情进一步恶化，可能会形成乳房脓肿。这时候，乳房局部会变得更加红肿，摸起来有明显的波动感，就像里面有一包水。脓肿一旦破裂，还会流出脓液，不仅影响哺乳，还会给妈妈带来更大的痛苦。

三、乳腺炎的应对与治疗

当发现乳房出现红肿热痛等乳腺炎症状时，妈妈们首先要调整喂奶方式。让宝宝采用正确的含接姿势，确保能有效吸吮乳汁，尽量把淤积的乳汁排空。也可以用手或吸奶器辅助挤奶，但要注意手法轻柔，避免损伤乳腺组织。同时，可以用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 - 20 分钟，一天敷 3 - 4 次，这样能促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

如果症状比较严重，出现发热等全身症状，就需要及时就医。医生一般会根据病情，开具抗生素进行治疗。在用药期间，妈妈们不用过于担心不能喂奶，大部分抗生素在规范使用的情况下，对宝宝是安全的，医生会给出合理的建议。但如果已经形成乳房脓肿，可能就需要进行切开引流手术，将脓液排出，促进伤口愈合。

四、乳腺炎的预防妙招

预防乳腺炎，关键在于保持乳汁通畅。妈妈们要学会正确的喂奶姿势和宝宝的含接方法，每次喂奶尽量让宝宝把一侧乳房的乳汁吸空后，再换另一侧。如果宝宝没吃完，要用吸奶器把多余的乳汁吸出来。还要注意乳房卫生，每天用温水清洗乳房，保持乳头清洁，及时更换干净的内衣，避免细菌滋生。

此外，妈妈们在哺乳期要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。过度疲劳会让身体抵抗力下降，更容易被细菌“攻击”。同时，保持良好的心态也很重要，心情舒畅能让身体的内分泌系统保持平衡，对预防乳腺炎也有帮助。

作者：河南省人民医院 乳腺外科 副主任医师 刘继全

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高    明

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