很多人会不小心造成上肢骨折，给生活带来较多的不便，使得其比较关注一个问题：“上肢骨折之后多久可以长好？”其实不同人的骨折情况不一，具体多久能长好，还需结合实际情况来说明，以下我们就围绕相关知识进行简单科普，希望能帮到有需要的朋友。

1上肢骨折包括哪些类型？

（1）肱骨骨折：多是因受到挤压、打击、重物撞击造成的，症状是上臂疼痛、肿胀、畸形、皮下瘀斑等，并可能导致上肢活动受限。

（2）桡骨头骨折：主要症状是肘外侧压痛、局限性肿胀、功能障碍等。

（3）锁骨骨折：多因肩部受力，力传导到锁骨，造成锁骨断裂，主要症状颈肩部肿胀、瘀斑、疼痛等。

（4）尺桡骨骨折：骨折后易错位，固定维持比较难，症状有局部压痛、畸形、肿胀等，有时也会有骨擦音。

2上肢骨折之后多久可以长好？

上肢骨折之后多久可以长好？这与患者的年龄、骨折类型、损伤部位等有着直接的关系，且即便同龄人，其身体素质也有较大差异，不能一概而论，以下从几个方面来简单说明一下。

（1）年龄：一般上肢骨折3个月左右能好，若是儿童、青少年，其骨骼能力强、恢复速度快，愈合速度是成人的1.5-2倍，若是60岁以上的老年人，其身体素质相对较差，新陈代谢慢，恢复时比较难，恢复时间会延长20%～30%。

（2）骨折类型：简单骨折恢复速度比粉碎性骨折提前4-6周恢复。

（3）损伤部位：锁骨骨折，儿童恢复3-6周，成人恢复6-8周，肱骨干骨折恢复8-12周，前臂双骨折儿童恢复4-6周，成人恢复8-12周，桡骨远端骨折4-6周初步愈合。

（4）治疗方式：手术内固定治疗方式，能缩短大约1/3制动时间。

（5）健康状况：若患者本身有骨质疏松、糖尿病等基础病，其愈合时间还需延长40%～50%。

3上肢骨折后需要注意什么？

（1）保持制动：谨遵医嘱佩戴石膏、支具等，切忌自己随意拆除，有些人感觉已经恢复到一定时间了，忽视了其他方面的影响因素，如粉碎性骨折比较严重，其恢复时间会延长很久，在拆除后发现没完全好，反而造成二次损伤。故而即便感觉状态比较好，也需到医院检查后，听取医生建议，再决定是否拆除。

（2）适当锻炼：患肢是不建议运动的，但没有固定的关节可在医生建议下做简单的运动，如空手抓握，但要循序渐进，不能产生疲劳感。

（3）保持伤口清洁干燥：日常注意对骨折伤口处加以保护，不能被污染、沾水，夏季尽量每天更换衣服，擦拭伤口周围，尽量不选择坐浴，避免沾到水。

（4）注意控制饮食：不能吃些刺激、油腻、过辣的食物，保持饮食清淡，可适当吃些促进骨骼发育的食物，如螃蟹、虾类、大骨头等。也可每周摄入800—1000mg钙。

（5）其他：定期到医院复查X光，确定愈合进度，方便医生调整恢复方案；多休息，少加班熬夜、少干重活；少抽烟饮酒，抽烟会延缓愈合速度，饮酒不利于钙质吸收。

综上，经过以上讨论，想必大家对上肢骨折之后多久可以长好以及相应的注意事项有了足够的了解，希望都能重视起来，避免引起更大的伤害。

作者：河南省洛阳正骨医院郑州院区肩肘外科   张阳   

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高   明

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