不少乳腺癌患者术后会遇到 “手臂肿” 的问题，这是淋巴水肿，主要是手术或放疗损伤了腋下淋巴管，淋巴液没法正常回流，堆积在手臂里，导致手臂变粗、酸胀，严重时连穿衣、吃饭都受影响。不过别担心，淋巴乳腺科的中西医结合护理，能帮你缓解肿胀，让手臂慢慢 “轻松” 起来。

先说说西医护理：核心是 “帮淋巴液‘走’起来”。最常用的是压力治疗，比如穿医用弹力袖套 —— 它能给手臂均匀施压，促进淋巴液向心脏方向回流，白天活动时穿上，晚上睡觉时脱掉，坚持用能明显减轻肿胀。如果水肿较严重，医生会安排 “手法淋巴引流”，由专业护士用轻柔的手法按摩手臂，从手指往腋下推，帮淋巴液打通 “通路”，每次 30-40 分钟，每周做 2-3 次，配合弹力袖套，效果更好。另外，还要注意 “避免手臂受刺激”：不提超过 5 公斤的重物，不戴过紧的手镯、手表，抽血、输液时也尽量不用肿的那只手，防止淋巴管进一步损伤。如果水肿伴随疼痛或感染，医生会短期用利尿剂或消炎药，但这些药要在医生指导下用，不能自己买着吃。

再看中医护理：从 “调体质、通经络” 入手。中医认为，淋巴水肿是 “气血不畅、水湿瘀阻” 导致的，所以会用中药外敷和针灸来调理。中药外敷常用黄芪、丹参、茯苓这些药材，打成粉后用纱布包好，加热后敷在肿的手臂上，黄芪能补气，丹参能活血，茯苓能利水，敷 20 分钟左右，手臂会觉得暖暖的，肿胀感会减轻。针灸也很有效，医生会扎手臂上的曲池、合谷、手三里等穴位，曲池能疏通手臂气血，合谷能消肿止痛，手三里能促进局部循环，每周扎 2 次，坚持 1-2 个月，水肿会明显好转。

日常护理也很关键：平时可以做 “手臂康复操”，比如缓慢地抬高手臂、旋转手腕，每次 10 分钟，每天 2 次，帮手臂活动起来;饮食上多吃红豆、冬瓜、薏米这些利水的食物，少吃盐，避免水肿加重;晚上睡觉可以把手臂稍微垫高，比心脏高一点就行，帮淋巴液回流。

给乳腺疾病患者的贴心提醒

不管是乳腺结节还是术后淋巴水肿，都要 “早发现、早干预”：发现结节别拖延，及时去淋巴乳腺科检查;术后出现手臂肿，别等严重了再处理，越早护理恢复越好。另外，保持好心情也很重要 —— 中医说 “肝郁会影响乳腺健康”，西医也发现情绪紧张会加重水肿，平时可以听听歌、散散步，别总盯着 “病”，用积极的心态配合治疗，恢复会更快。

乳腺健康问题并不可怕，淋巴乳腺科有成熟的诊断和护理方法。只要相信医生、遵医嘱，不管是结节辨良恶，还是水肿护手臂，都能找到适合自己的方案，重新找回健康和自信。

作者：河南省肿瘤医院 淋巴乳腺综合病区 主治医师 王新锋

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高    明

分享健康知识

共担健康责任